为什么 7-Zip 压缩这么慢？
很多人用 7-Zip 打包文件时都会发现一个问题：压缩速度慢得离谱，尤其是当文件多、小文件多或压缩等级设置太高的时候。其实，“7-Zip 压缩速度慢”并不完全是软件问题，大多数情况下是配置、硬件或压缩策略不匹配造成的。
首先要知道，7-Zip 的压缩速度与 CPU、硬盘、线程数和压缩算法都有直接关系。比如当你在机械硬盘（HDD）上压缩数千个小文件时，每一次文件访问都需要磁头移动，这种“寻道”时间会大幅拖慢压缩效率。
更糟糕的是，如果你在压缩时选了 “Ultra（极限压缩）”，LZMA 算法会疯狂占用 CPU 和内存资源，导致速度暴跌。官方文档 7-Zip FAQ 就提到：LZMA 在高压缩率模式下往往以牺牲速度为代价。
优化思路：先搞清楚你的目标
想优化 7-Zip 的速度，第一步不是乱改设置，而是确定你想追求“快”，还是“省”。如果只是打包传输、上传云盘，那就别纠结体积，速度优先。如果是存档或备份长期保存，那就可以考虑压得更紧。
比如，你可以参考 rclaussen.de 的测试，他们指出 ZIP 格式虽然兼容性好，但 7z 在高压缩比模式下体积更小；若只求速度，ZIP 反而更合适。
另外，如果你想要更详细的操作步骤，可以看看这篇教程 如何用 7-Zip 压缩整个文件夹？完整教程与技巧，讲得非常细，适合新手。
实操优化设置
打开 7-Zip 的“添加至压缩包”界面（Add to archive），按以下设置操作能明显提速。
✅ 1. 压缩格式
选择 “7z” 格式比 ZIP 更灵活，支持多线程和 LZMA2 算法。在 SuperUser 论坛 上，有开发者测试 LZMA2 在多核 CPU 下比 LZMA 快 20% 以上。
✅ 2. 压缩等级
如果你嫌 7-Zip 压缩速度慢，可以把压缩等级调成“Fast”或“Fastest”，这能让速度提升 2-3 倍，体积差异通常不到 10%。
✅ 3. 线程数设置
7-Zip 支持多线程压缩，但要注意：不是线程越多越快。根据 Stack Overflow 用户实测，当硬盘读写成为瓶颈时，多线程反而会拖慢速度。建议设置与 CPU 核心数相当即可。
✅ 4. 字典大小与内存使用
在 32 位系统或内存不足的电脑上，把字典设太大会造成频繁换页，从而拖慢压缩。若内存小于 8 GB，建议字典大小不超过 64 MB。
硬件与工作流优化
有时候“慢”不在 7-Zip 本身，而是硬件不给力。
- 磁盘分离读写：把源文件放在 D 盘、压缩包输出到 E 盘，可减少磁盘寻道冲突；
- 使用 SSD /NVMe：SSD 的随机访问速度是 HDD 的 5-10 倍；
- 关闭防毒实时扫描：部分杀毒软件会扫描每个被压缩文件（尤其是日志和 DLL 文件），严重拖慢 I/O；
- 避免过度碎片化目录：若你的文件分布在多个子目录，可先打包成一个中间文件夹再压缩。
命令行提速技巧
如果你经常做批量压缩任务，比如日志归档或网站备份，可以直接用命令行。
7z a -t7z backup.7z D:\data\* -mx1 -mmt=on
其中：
-mx1代表最低压缩等级，速度最快；-mmt=on开启多线程；- 如果发现反而变慢，可尝试
-mmt=off让系统顺序执行。
针对小文件的特别优化
“7-Zip 压缩速度慢”最常见的情况就是：文件太多、每个太小。
建议先用 PowerShell 或 Total Commander 把小文件合并为一个大文件夹或归档，再用 7-Zip 压缩。
另外，关闭 solid 模式（即“实心压缩”）可显著提升后续解压速度。虽然 solid 模式压缩率高，但每次读取或更新都要解整个包，非常耗时。
对比 WinRAR 与其他压缩工具
很多人会拿 WinRAR 和 7-Zip 对比。其实 WinRAR 在默认设定下的压缩速度确实更快，但压缩率略逊一筹。若你追求兼容性或处理 ISO 文件，可参考这篇 WinRAR 能解压 ISO 文件吗？全面解析与操作指南。
同样，如果你压缩包太多，不确定哪个文件在哪，可以学学 WinRAR 怎么查找压缩包里的文件？完整教程与实用技巧，对大型压缩包管理特别有用。
解压速度慢怎么办？
有时不是压缩慢，而是解压卡顿。尤其是当你在 NAS 或网络盘上操作时，速度甚至比 HDD 还慢。
解决思路：
- 把压缩包复制到本地 SSD 后再解压；
- 临时关闭 Windows Defender；
- 更新 7-Zip 到最新版本，旧版在文件排序上确实存在 I/O 缺陷。
总结：速度与压缩率的平衡艺术
当你觉得“7-Zip 压缩速度慢”，真正该做的，是让它“为你的使用场景”服务。
- 若是快速打包传输 → 调 Fast 模式、关闭 solid；
- 若是长期归档 → 开 Ultra 模式、用 LZMA2；
- 若是批量自动化任务 → 用命令行脚本优化 I/O；
别让压缩成了负担。做好硬件分配与软件参数优化，7-Zip 也能像猛虎一样飞驰。
最终要记住一句话：压缩是平衡艺术，速度与体积之间，没有绝对完美的答案，只有最合适的方案。